Блог- страница 2

Гормональный баланс — это основа хорошего самочувствия, энергии и здоровья как у мужчин, так и у женщин. Гормоны влияют на всё: от настроения и сна до метаболизма, репродуктивной функции и иммунитета. У женщин колебания часто связаны с менструальным циклом, беременностью, родами или менопаузой, что проявляется в виде ПМС, приливов,...

В погоне за здоровьем мы часто ищем волшебную таблетку, способную решить все проблемы. На этом желании строится огромный рынок, предлагающий множество средств, позиционирующихся как панацея. Особое место здесь занимают биологически активные добавки. Это не лекарства, а комплексы веществ, призванные дополнить рацион. Их популярность растет с каждым годом,...

Сегодня многие люди осознанно подходят к укреплению здоровья, и пищевые добавки становятся неотъемлемой частью их рутины. Однако эффективность и безопасность нутрицевтиков напрямую зависят от грамотного подхода к их комбинированию. Правильные синергичные пары могут усилить положительный эффект, в то время как несовместимые комбинации способны свести его...

Интенсивные тренировки — это стресс для организма. Мышечные волокна получают микроповреждения, истощаются запасы энергии, нарушается водно-солевой баланс. Без правильного восстановления прогресс замедляется, а риск травм и перетренированности возрастает. Именно поэтому профессиональные атлеты и любители фитнеса обращают внимание на...

Современный ритм жизни требует от организма максимальной отдачи. Стрессы, недосып, несбалансированное питание — всё это приводит к дефициту важных микронутриентов. Витаминно-минеральные комплексы помогают восполнить эти пробелы, но выбрать подходящий препарат среди множества предложений непросто. Разбираемся, на что обратить внимание при покупке и...

Красота волос, здоровье кожи и крепость ногтей — это не только генетика, но и результат правильного питания, образа жизни и грамотной поддержки организма изнутри. Когда базового рациона становится недостаточно, на помощь приходят специализированные добавки. БАДы для кожи, волос и ногтей стали популярным решением для тех, кто хочет улучшить...

Современный ритм жизни заставляет многих искать способы оптимизировать питание. Спортивные добавки становятся всё популярнее не только среди атлетов, но и среди обычных людей, стремящихся поддерживать форму. Возникает логичный вопрос: можно ли полностью заменить обычную еду протеиновыми коктейлями и другими добавками? Диетологи дают однозначный ответ...

Спортивное питание становится неотъемлемой частью жизни людей, стремящихся к здоровому образу жизни и спортивным достижениям. Однако неправильный подход к выбору добавок может не только не принести пользы, но и навредить организму. Разбираемся в типичных ошибках, которые совершают новички и даже опытные спортсмены. Первая и наиболее распространённая...